伝統楊式太極拳とは

各流派の中でも最も普及している楊式太極拳の最も古くから伝わる伝統拳です。一般的に知られる簡化太極拳もこの伝統楊式太極拳をベースに編成されたものですが、特徴としては演舞時間が長く、繰り返し動作が多いのでじっくりと気を練ることが出来、やり終えた後、体が温まり、とても充実感を味わえるのが特徴です。足腰を丈夫にし、自律神経の働きを高め、全身の血行を促すので健康増進、美容効果に大変優れます。一度覚えてしまえば一生の財産になります。

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